teoria samodeterminacji
Bez kategorii, Psychologia sportu, Wizualizacja

Teoria samodeterminacji

KREATYWNOŚĆ ĆWICZENIE Teoria samodeterminacji 3+ min czytania KOMPETENCJA- AUTONOMIA-RELACYJNOŚĆ Facebook Kompetencja – poczucie wartości i samoocena wzrasta kiedy czujemy się bardziej kompetentni.   Możemy demonstrować swoje kompetencje rodzicom, rywalom, kolegom z drużyny, widowni, sponsorom ale też samemu sobie. PRZYKŁAD: Ciągle podwyższam swoje kompetencje w skokach…

docenić trudności
Bez kategorii, Psychologia sportu, Wizualizacja

Docenić trudności

KREATYWNOŚĆ ĆWICZENIE DOCENIĆ TRUDNOŚCI 3min czytania ĆWICZENIE …czyli jak rozwijać swoją odporność psychiczną w obliczu niepowodzeń. Facebook Sport z założenia wrzuca nas w kontekst osiągnięć i rywalizacji, gdzie przegrana i wygrana są nieodłącznym elementem zmagań. W związku z tym sportowiec ma wiele okazji do uczenia…